Silvias fühl-dich-wohl Blog

Der 5. Tag Er ist geschafft, der 5. Tag! Und ich bin noch immer sehr positiv. Das ist auch nicht weiter verwunderlich, denn diese Kur ist ja keine Hungerkur und trotz Einseitigkeit geschmackvoll und abwechslungsreich. Ich habe beschlossen, von nun an einen Reistag in meinen Wochenmenüplan einzubauen - bis jetzt habe ich es so gehalten, dass ich einen Tag nur Suppe gegessen habe, das aber hinterlässt echte Löcher im Bauch und macht darum wenig Freude. Gegessen habe ich gestern: Morgens eine Reiswaffel mit dekadentem Schokoüberzug und Erdbeeren, dazu Kaffee und Saft. Mein Snack bestand aus einem Obstgemisch: Marillen, Erdbeeren, Banane und Apfel. Und zur Hauptmahlzeit habe ich weiter der Dekadenz gefrönt und beim Chinesen Reis mit Gemüse und Sushi mit Avocados bestellt. Gut, man weiß nie, was da alles in der Soße so drin ist, aber es schmeckt! Heute ist mein letzter Tag, morgen gibts ein Putenschnitzel OHNE REIS! Eure Silvia

Guten Morgen liebe LeserInnen! Ich hoffe, ihr habt heute frei und könnt einen schönen Tag genießen. Irgendwann wird bei uns auch die Sonen durchkommen, noch ists bewölkt. Mir geht es heute besser, die Medis gestern haben gut gewirkt! Ja, da bin ich knallhart, wenns sein muss, dann nehme ich Tabletten oder Gripostad oder was auch immer. Ich bin nicht der Kranksein-Typ. Habe auch keine Zeit, mehrere Tage im Bett zu verbringen. Wer bitte shreibt dann meinen Blog??? Und wer mein Buch??? Und wer meine Textarbeiten, mit denen ich mein Geld verdiene??? Also, Tabletterl her und schon sitz ich wieder fast topfit am PC und kann euch vom gestrigen Kurtag berichten :-) Was ich gegessen habe: Am Morgen eine Reriswaffel und eine Banane - ach ja, natürlich trinke ich Kaffee, ohne Kaffee geht gar nichts, Kur hin oder her... Mein Snack bestand aus einem Schälchen Reis mit frischer Gurke. Die Hauptmahlzeit aus einem Teller Reis mit Spargel und Sauce Hollandaise (nicht ganz vegan, da ist ja E

Einen schönen Feiertag! Hallo liebe Blog-FreundInnen! Auch heute gebe ich euch ein Resümee meiner Reiskur.  Der 3. Tag ist vorbei und ich bin nach wie vor motiviert. Nur leider hab ich heute Kopfschmerzen, eine Erkältung schaut vorbei. Nichtsdestotrotz ist die Kur echt empfehlenswert und auch problemlos durchzuhalten. Die eine oder andere Leserin meiner Bücher kennt ja meine grundsätzliche Einstellung zu Diäten - NO! Aber den Körper zu entlasten und Reduktionstage einzubauen oder eine ganze Woche - mit Vermerk auf "ohne zu Hungern" - ist absolut positiv und gesund. Wenn ihr mehr zu gesunder Ernährung lesen möchtet, mache ich gerne an dieser Stelle ein wenig Eigenwerbung:  http://www.digiload24.de/silvia-bacher-ebooks Was habe ich gestern gegessen? Am Morgen ein Schälchen Reis mit frischen Erdbeeren und etwas Zimt. Mein Snack bestand aus einer halben Kohlrabi, roh und zwei Minibananen. Die Hauptmahlzeit aus Reis mit leckerem Paprika-Frühlingszwiebelgemüse und abe

Der 2. Tag ist geschafft! Also ich kann nur sagen - diese Kur ist einfach einzuhalten. Auch der 2. Tag verlief unspektakulär, war vielfältig und lecker! Ich kann alle Menschen vertehen, die Reisgerichte jeden Tag zu sich nehmen, obwohl dann natürlich auch etwas Fleisch oder Meeresfrüchte dabeisein sollte. Nicht nur zwecks Abwechslung, auch wegen der tierischen Eiweiße und Proteine. Bissl was fehlt schon beim rein veganen Essen. Eine Woche aber ist es super! Das habe ich gestern gegesessen: Frühstück - ein Schälchen Reis mit Honig und frischen Marillen Snack - Gemüsesuppe mit Reis Hauptspeise - Reis, scharf gewürzt mit Avocadopüree und Balsamico-Creme Dazu ein bissl Obst und viel Mineralwasser mit frischer Zitrone und ungesüßten Tee. Abgenommen hab ich nix, war auch nicht das Ziel, hätte aber auch nicht geschadet :-) Nun, die Reiskur geht ja noch eine Weile! In diesem Sinne und damits nicht eintönig wird, wieder was zum Schmunzeln! Liebe Grüße eure Silvia

Guten Morgen liebe FreundInnen meines Blogs! So, den ersten Reiskurtag hab ich hinter mich gebracht und - ich kanns nur empfehlen! Man hat keinen Hunger und der Reis kann in verschidensten Varianten gegessen werden! Gut, man geht ein wenig öfter als sonst auf WC, aber das ist gut so, denn Reis entwässert durch den hohen Kaliumgehalt. Außerdem soll die Haut straffer werden - und ich merke, dass mein Verdauungssystem echt entlastet ist! Ich esse übrigens vegan die Woche, also nur Obst und Gemüse zum Reis. Und das hab ich gestern gegessen: Am Morgen - ein kleines Schälchen Reis mit etwas Honig uns Zimt, eine Marille Vormittags-Snack - ein kleines Schälchen Reis mit frischen Tomaten Mittag (bzw. ich esse mein Hauptgericht so um 17 Uhr) - ein normaler Teller Reis mit gebratenen Champignons Dazwischen zwei Minibananen und eine halbe Kohlrabi. Und viel trinken - ich trinke verschiedene Säfte wie Tomatensaft und Johannisbeersaft, und viel Mineralwasser, teilweise mit frisch gepresster

Guten Morgen liebe Blog-FreundInnen! Die Woche ist fast um und ich leide heute ein wenig, hab gestern ein Gläschen Wein zu viel getrunken. Puh, dabei warens eh nur 2 1/2. Tja, ich werde älter und ich vertrage immer weniger Alkohol, das halbe Gläschen, das wars! Dazu muss ich anmerken, eigentlich trinke ich so gut wie keinen Alkohol - außer ich geh mal mit Freundinnen auf die Piste wie man so schön sagt. Ich will ja nicht den Gesundheitsapostel spielen, aber zu viel Alkohol und Zigaretten - ok, in meinem Fall Zigarren, was es auch nicht besser macht :-) - schaden und sind, überhaupt wenn man älter wird, eher schon echt gesundheitsgefährdend. Man muss nur auf seinen Körper hören, der sagt genau, was er mag oder nicht. Das alles hab ich in meinem Wecheljahre-Ratgeber ( http://www.digiload24.de/silvia-bacher-ebooks ) auch schön detailliert verfasst, aber man kann sich einfach nicht immer an die Fakten halten. Und bei einem gemütlichen Plausch mit der Freundin darfs auch mal ein Gläsche

Hallo, einen schönen Montag Abend! Ich hoffe ihr seid angenehm in die Woche gestartet? Ich für meinen Teil habe heute nicht soooo extrem gearbeitet, ich musste mal ein wenig Luft bekommen von der letzten Zeit. Wie gut das tut, wenn man sagt, man hört um 2 auf zu arbeiten, geht ein wenig shoppen, Kaffee trinken und setzt sich mit einem Buch auf die Terrasse...Ja, ich bin selbständig, manchmal muss so ein Tag sein, besonders nach den letzten Wochen, wo ich auch noch jedes Wochenende gearbeitet habe. So, und jetzt bekommt ihr von mir ein paar Fotos zum Angucken: Dani hat heute Fotos von unseren beiden Schweinchen gemacht, die sind sowas von süß, aber schaut einfach selbst! Übrigens habe ich einen Rosenstrauch gestutzt und daran knabbern sie auf ihren beiden Seiten mit Vergnügen - leider kann ich sie noch immer nicht zusammelassen, aber das war schon ein ganz besonderer Moment der Schweine-Idylle :-)

Liebe Blog-FrendInnen! Als Autorin hört man immer wieder, dass es besser ist, negative Rezensionen zu ignorieren. Irgendwie finde ich das aber nicht auch nicht so recht demokratisch, zumindestens wäre es schön zu wissen, was einen Leser bewogen hat, das Buch dermaßen schlecht zu rezensieren. Nun gut, ich bekam mal wieder (ok, ich habe nur diese 2) eine Negativ-Rezension und habe es nicht auf mir sitzen lassen können und darauf reagiert. Daraus ist ein echter Dialog entstanden, an dem noch zwei komplett Unbeteiligte teilgenommen haben. Ich möchte euch hier Auszüge zum Lesen einstellen, einfach damit ihr seht, dass es erstens gar nicht so schlimm ist, sich mit dem Rezensenten in Verbindung zu setzen und zweitens, dass man eine Ein-Stern-Rezension auch nicht persönlich nehmen darf. Es geht um WALDESNACHT. Die Rezension, 617 Worte lang (ich stell nicht alles rein) war schon sehr stilvoll und detailliert. Darum habe ich ja auch regaiert: "Alles was recht ist, aber "Thr

Hallo liebe LeserInnen! Da es ja Frühling ist, auch wenns draußen eher nicht so freundlich ausschaut, und wir uns klamottenmäßig weniger einmummeln, sind diese Tipps vielleicht genau richtig: Red uktionstage fördern die Gesundheit! Zwischendurch einen Reduktionstag einzulegen, tut dem Körper und der Seele gut. Der Verdauungsapparat wird entlastet, der Körper kann entschlacken*. Wir haben hier ein paar Tipps für einzelne, einfach umzusetzende Reduktionstage für Sie zusammengefasst! Reduktionstage für Zuhause Wenn Sie sich vornehmen, zuhause einen Reduktionstag einzulegen, muss das weder kompliziert noch teuer sein. Es gibt eine vielfältige Auswahl an Lebensmitteln, die sich eignen und Speisen, die leicht zuzubereiten sind und Ihnen damit viel Zeit geben, auch die Seele baumeln zu lassen. Denn: Man kommt auch einmal in Situationen, wo der Alltags-Stress überhandnimmt, man braucht Abstand und Ruhe. Reduktionstage mit Entspannungsprogramm wie einem angenehme

Liebe Blog-Freundinnen! Ich wünsche allen Müttern einen wundervollen Tag im Kreise eurer Liebsten! Lasst es euch gut gehen, feiert, genießt es, eine Mutter zu sein! Ich habe mir viele Gedanken gemacht, ob das Muttersein in unserer Gesellschaft überhaupt noch einen hohen Stellenwert hat und ob es, nachdem Mutterkreuz, vielleicht eher negativ angehaucht ist. Aber ich denke mir, dass jede Mutter ihr Bestes gibt, dass jede Mutter Mutter aus Leidenschaft ist und ihr Kind bedingungslos liebt. Wir alle haben eine Mutter! Einen schönen Sonntag wünscht euch Silvia

Ein fröhliches Samstags-Hallo! Ich möchte euch heute mal wieder ein wenig Lesestoff zur verfügung stellen, es geht nochmal ums Thema Schokolade. Ich hab viel darüber gelesen und versucht, einen halbwegs objektiven Artikel zu verfassen, der euch einfach Freude machen sollte. Meine Botschaft: Man darf auch mal ein Stück Schokolade essen!  Dem Schokogenuss auf der Spur Schokolade, süße Versuchung in unendlich vielen Variationen – macht Sie nur dick oder ist sie, in Maßen genossen, vielleicht sogar gesund? Wir gehen der Süßigkeit auf den Grund und haben Erstaunliches herausgefunden! Schokolade ist wohl die Lieblingssüßigkeit von Frauen wie Männern gleichermaßen und das weil sie einfach herrlich schmeckt und es zudem unendlich viele verschiedene Sorten im Handel gibt. Den meisten Schokoladen Fans ist zwar bewusst, aber gleichzeitig egal, dass die süße Nascherei zu viel Zucker und Fett enthält. Und alle Schokofans sind sich einig: Schokolade macht glücklich. Das wird