30-Minute 'Knee Friendly' Total Body Barre Workout
Hallo meine lieben BlogfreundInnen! Auch wenns nicht danach aussieht und ich wenig Neues in Richtung Training poste: ich trainiere weiterhin brav dreimal die Woche! Aber in der warmen Jahreszeit gehe ich nach draußen und jogge. Danach gibts ein wenig Stretching und ein entspannendes Yogaprogramm. Ich bin also fit wie ein Turnschuh ... in diesem Sinne raus in die Sonne (auch wenn es gerade, brrrr, ziemlich kühl ist)! Eure Silvia
