Liebe Blog-FreundInnen: Lest mehr aus dem Gesundheitsratgber "Natürlich schlank ohne Hunger"! Warum nimmt man nach einer Wunder-Crash-Diät schnell wieder zu? Nun stellen Sie sich vor, Sie essen zwei, drei Wochen extrem kalorienarm. Der Stoffwechsel wird ziemlich beansprucht, denn es wird wesentlich weniger Energie als sonst geliefert. Was passiert? Zuerst nimmt sich der Körper die Glykogenreserven in den Muskeln und der Leber und verwandelt diese in Zucker, um so ein, zwei Tage zu „überleben“. Auch das Körpereiweiß nutzt der Körper als Energiequelle – dabei wird Muskelmasse abgebaut. Erst dann macht er sich über die gespeicherten Fettsäuren her. Das klingt schon mal weniger gut, ist aber für den Körper notwendig, um in den ersten Tagen der Diät das Gehirn mit Traubenzucker zu versorgen – das muss ja auch beim Abnehmen funktionieren. So erscheint es logisch, dass nicht nur Fett abgebaut wird, nein, leider ist es auch wichtige Muskelmasse. Ist weniger Muskelmasse
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Schönen Sonntag an alle Blogger-FreundInnen! Hier eine Leseprobe zum Wechseljahreratgeber: Einleitung Die Wechseljahre sind für viele, viele Frauen eine sehr schwierige Zeit – eine Zeit der körperlichen, aber auch psychischen Umstellung. Die Ernährung spielt eine besonders große Rolle, denn bei falscher Ernährung kann es zu echten gesundheitlichen Schäden kommen. Was soll Frau im Klimakterium essen? Und wie kann Frau psychisch durch die komplizierte Zeit gelangen, zufrieden und lebensfroh? In diesem Ratgeber versuche ich, mit ganz einfachen Tipps zur Ernährung und den psychischen Bedürfnissen zu einem positiven Lebensgefühl beizutragen. Da manche Frauen extrem leiden, andere aber so gut wie gar nichts von den Wechseljahren spüren, halten sich die Ratschläge sehr objektiv. Das Wichtigste ist die Ernährung, denn in dieser Lebensphase muss man doch auf ein paar Dinge wie Kalzium oder Vitamin D denken und diese ausreichend in den Ernährungsplan einbauen. Und natürlich die
Liebe Blog-FreundInnen! Heute stelle ich euch meinen "Natürlich schlank ohne Hunger" Ratgeber vor. Viel Freude mit der kleinen Leseprobe - Kommentare erwünscht! Einleitung Ich wette mit Ihnen, dass Sie schon einmal eine Diät ausprobiert haben. Wie erging es Ihnen dabei? Bestimmt haben Sie abgenommen, aber: Haben Sie nach Ihrer tollen Wunder-Diät, die in Frauenzeitschriften als der Renner auf dem Diätmarkt propagiert wurde, auch wieder zugenommen? Es ist ein Phänomen – im Frühling steigen die Zahlen der Frauenzeitschriften Verkäufe an, jedes Jahr aufs Neue. Und warum? Weil es jedes Frühjahr zumindest eine neue Diät-Vorstellung gibt. Und die sollte jetzt aber echt ultimativ, weil hervorragend funktionierend, sein. Die Kilos purzeln, Sie sind rank und schlank. Auf Dauer? NEIN! Der Grund dafür liegt allerdings nicht am Diätprogramm – der Grund dafür liegt daran, dass Sie schnell wieder in alte Essgewohnheiten verfallen, mussten Sie doch während der Diät
Meine Website NEU http://www.texterin-korrektorin-autorin.net/de/autorin/ Hallo liebe BloggerInnen, ich habe meiner Website eine neue Seite zugefügt, da ich ja jetzt als Autorin doch schon so einiges veröffentlicht habe.Um euch außerdem ein wenig Appeetit auf meinen Wechseljahre-Ratgeber zu machen - eine kleine Leseprobe: So bleiben Sie schlank und vital in den Wechseljahren! Ein neuer Lebensabschnitt Die Zeit des Alterns ist sehr oft eine Zeit seelischer Belastung, das „Nicht mehr Frau sein“ umso deprimierender. Viele betroffene Frauen sind nun in einer Phase ihres Lebens, wo sie alles umkrempeln, wo sie sich „neu finden“. Formulieren wir es einmal so: Wenn Sie in die Wechseljahre kommen, haben Sie die erste Hälfte Ihres Lebens hinter sich und die Zweite, entspanntere, kommt. Warum entspannter? Erst müssen wir zwei Jahrzehnte heranwachsen, dann kommt die Zeit der beruflichen Orientierung und die Zeit des Familie Gründens und auch der Karriere. Vieles davon sin
Liebe BloggerfreundInnen, ich möchte euch die ersten Rezensionen für mein Werk nicht vorenthalten! Nummer1: Ganz eindeutig eine Kaufempfehlung!!!! Vorabweg will ich nicht zu viel verraten: Es geht um um die knapp 40 jährige Isabell die absolut unzufrieden in ihrer Ehe ist.Die für ihren Mann nur mehr Abschaum und Hass empfindet.Nach einen Ausernandersetzung erschlägt sie ihren Mann kurzerhand mit einer Bratpfanne. Schlussendlich schmiss sie die Leiche in den nahegelegenden Fluss wird aber dabei beobachtet und ab da beginnt ihr Alptraum erst. Schon das erste Kapitel "Nachts im Wald" fesselte mich,dass ich es so oder so nicht mehr aus der Hand geben konnte. Nummer2: Silvia Bacher ist ein Thriller gelungen, der sowohl extrem spannenden aber auch stellenweise mit schwarzen Humor versehen ist. Das Buch liest sich einfach super und schnell weg. Werde es sicher weiterempfehlen. Wenn beim Lesen eines Buches das essientielle des Lebens zur Nebensache wird, wenn man beim Lesen
Einen schönen guten Abend an alle meine Blogger-FreundInnen! Seid ihr neugierig geworden auf mein Buch? Wollt Ihr noch eine Leseprobe? Wenn Ihr in Amazon auf den Kindle-Link geht, bekommt ihre eine paar Seiten von WALDESNACHT, ganz exklusiv sozusagen! www.romanverlag.com/waldesnacht Nützt das Super-Einführungs-Angebot von nur 0,99 € für die Kindle Edition! Ich kann euch nur ganz viel Spaß und gruselige Lesestunden wünschen - übrigens: am 2. Teil wird schon fleißig gearbeitet :-) Bis bald, ich freue mich auf euer Feedback zum Buch! Eure Silvia Und weils so schön ist hier nochmal das Cover:
Silvias fühl-dich-wohl Blog: Liebe BloggerFreundInnen!Was für ein Sonntag - m...
Silvias fühl-dich-wohl Blog: Liebe BloggerFreundInnen! Was für ein Sonntag - m... : Liebe BloggerFreundInnen! Was für ein Sonntag - mein Debütroman ist zu kaufen, bei Amazon - in der Kindle Edition und als Taschenbuch. Ich...
Liebe BloggerFreundInnen! Was für ein Sonntag - mein Debütroman ist zu kaufen, bei Amazon - in der Kindle Edition und als Taschenbuch. Ich freue mich so sehr, denn in diesem Werk steckt so viel Leideschaft und eine unzählbare Anzahl an emotionalen Arbeitsstunden. Es ist geschafft und nun kann ich nur hoffen, dass es euch, liebe Leser, gefällt, mein Buch. Hier findet ihr die Links: WALDESNACHT - Taschenbuch: http://www.amazon.de/Waldesnacht-Roman-Verlag/dp/0615903673/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1381649692&sr=8-1&keywords=waldesnacht WALDESNACHT - Kindle Edition: http://www.amazon.de/Waldesnacht-ebook/dp/B00FUB0YL4/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1381649880&sr=8-2&keywords=waldesnacht Ich wünsche euch viele spannende Stunden beim Lesen und freue mich auf euer Feedback bei Amazon und bitte gerne auch hier! Eure Silvia
Hallo liebe BloggerInnen! Ihr wartet bestimmt schon auf meinen Debütroman - er ist jetzt online gestellt und wird bis Montag, Dienstag bei Amazon eingestellt sein. Ich halte euch auf dem Laufenden! Kleine Leseprobe erwünscht? Nachts im Wald Scheinwerfer kamen langsam näher, huschten vorbei. Dazu ein leises Motorengeräusch. Mitten in der Nacht? Wer kommt um diese Zeit in mein Revier? Er erhob sich geschmeidig. Griff in völliger Dunkelheit nach seinem T-Shirt. Streifte es über. Seine Augen hatten sich blitzschnell an die undurchdringliche Dunkelheit gewöhnt. Nie war schwarz gleich schwarz, schon gar nicht im Wald. Er konnte die Konturen außerhalb seiner primitiven Behausung genau erkennen, jeden Busch jedes am Boden modernde Holzstück, jeden Stamm. Auch die Augen der nachtaktiven Waldtiere blieben ihm nicht verborgen. Vollkommen geräuschlos tastete er sich vor, Richtung Scheinwerfer. Das Auto folgte dem unbefestigten Waldweg zum Fluss hinunter, er folgte dem Auto. Und genau an d