Silvias fühl-dich-wohl Blog

Hallo liebe LeserInnen! Der Sommer ist da, es ist heiß und wir können die Sonne in vollen Zügen genießen. Aber Vorsicht: Zu viel an Sonne kann schädlich sein.  Lest hier ein paar Tipps zum Thema und teilt uns eure Meinung und besten Ratschläge mit! Sommer-Sonne-Sonnenbrand? Wie kann man sich vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne schützen? Endlich ist es soweit – wir können uns mit Bikini & Co in die Sonne legen, wenig bekleidet flanieren und genüsslich im Freien ein Eis essen. Doch Vorsicht: Wenn es zu einer langen, ungeschützten und intensiven Sonneneinstrahlung auf die Haut kommt, kann sich ein Sonnenbrand oder auch ein Sonnenstich entwickeln. Medizinisch bedeutet der Sonnenbrand eine Verbrennung der Haut durch ultraviolette Strahlung, meist UVB-Strahlen. Ein Sonnenstich wird als Hitzeschaden bezeichnet und entsteht, wenn die Sonneneinstrahlung besonders intensiv auf Kopf, Hals und Nacken einwirkt. Symptome Die ersten Symptome bei einem So

Hallo liebe BloggerInnen! Wie es scheint habe ich euer "Thema" noch nicht so richtig getroffen, sind doch die erwarteten Kommentare bei den meisten Beiträgen äßerst rar. Nun meine Frage: was würde euch zum Thema Gesundheit und Ernährung am meisten interessieren? Wo möchtet ihr gerne mitdiskutieren, wo habt ihr viel zu sagen? Beteiligt euch an dieser "Abstimmung"! Gerne auch via Facebook. Ich nehme alle eure Kommentare ernst und freue mich auf ein großes Feedback! Eure sfb

Gemeinsam Essen und die Zeit dafür Wie viel Zeit braucht man für seine sozialen Kontakte? Für die Familie, die Freunde, den Partner? Zeit ist relativ, das zumindest besagt Einsteins Theorie. Betrachten wir die Zeit, die wir zur Verfügung haben, nach dem Job. Da bleibt ein wenig, um ins Fitnesscenter zu eilen, brav den Körper auf Vordermann bringen, was ja auch durchaus wichtig ist. Dann haben wir begrenzt Zeit zum Shoppen, vielleicht um sich mit Freundinnen zum schnellen Gedankenaustausch zu treffen. Nun geht es nachhause, das Essen sollte auf den Tisch. Schnitt! Dieser Abschnitt des Tages sollte keinesfalls Stress bedeuten. Entspanntes Kochen, sowie das Essen mit den Liebsten zählt zu den Höhepunkten des Tages! Zumindest wäre das dem sozialen Zusammenleben sehr zuträglich. Gemeinsam am Tisch zu sitzen und plaudern, über die Erlebnisse des Tages zu sprechen, schon in der Küche zusammenzuarbeiten, lachen. Ein frisch zubereitetes Essen braucht nicht solange, ein wenig Ge