Silvias fühl-dich-wohl Blog

Hallo meine lieben, treuen Blogfreundinnen! Heute will ich euch mal nicht mit Yoga-Videos erfreuen oder mit Buchtipps - obwohl da habe ich immer ganz viel zu sagen :-) - heute lasse ich euch ein einfach nur ultraherziges Foto da von einem Schweinchen, dass sich Abkühlung wünscht und auch findet. Ich wünsche euch viel Freude an diesem süßen Anblick (obwohl ich nicht verstehen kann, wie das bequem sein soll) und ein wunderschönes Herbstwochenende! Juhu, wir dürfen eine Stunde länger schlafen!!!! Eure Silvia

Mein heutiges Programm :-) unter anderem, weil ich hab noch mehr vor. Eine Stunde trainiere ich in der Regel. Es geht gleich los - 18 Uhr ist Yoga Time!

Damit ich beweglich bleibe - ich mag einfach Abwechslung!

Mein heutiges Work-Out, yeah :-) Ich wünsche euch allen eine erfolgreiche, schöne Woche! Eure Silvia

Das heutige Programm!Leute, ich bin schon fit wie ein Turnschuh :-) Ich wünsche uech ein superschönes Wochenende - ich gehe jetzt ein wenig die Sonne genießen und setze mich mit einem Buch auf die Terrasse. Training kann warten...

Das macht Spaß!!!!!

Hallo liebe Blog Freundinnen und Freunde! Jetzt ist mal wieder gut mit Sport, wenden wir uns dem herbstlichen Wetter und damit einer der schönsten Beschäftigungen zu, die man in der kalten Jahreszeit machen kann: LESEN! Ich habe ja schon allerhand Bücher publiziert und arbeite brav an weiteren. Der Sammealband ist eigentlich fertig, nur klappt das mit dem Vertrieb noch nicht so recht, da muss ich um etwas Geduld bitten: Aber hier ist schon mal das Cover:

Kleine Präsentation meiner Trainingseinheiten Für alle dies interessiert: Gerne stelle ich meine Lieblings-Trainingsvideos hier rein. Teils doch anstrengend, aber sehr effektiv! Bis bald, ich genieße erst noch die Sonne und meine "Schweinerei"! Eure Silvia

Hallo meine Lieben, einen schönen Sonntag! Ich wollte euch mal zeigen, wie ich mich jetzt fit halte. Ich trainiere meistens eine ganze Stunde, jeden 2. Tag. Am Anfang mache ich ein relativ anstrengendes Programm (so wie dieses), danach Drehübungen und zu guter Letzt noch Entspannungsübungen. Das macht Spaß und tut einfach gut! Ich wünsche euch allen einen super Sonntag - jetzt gehts erstmal raus, die Sonne scheint und es ist wunderbar warm! Eure Silvia

Ich kanns nur nochmal empfehlen! An einem Tag wie heute, wenn mich alles stresst, ich schon übel gelaunt bin und Kopfweh bekomme, ist Yoga einfach optimal zum runterkommen. Mit ganz wenig Aufwand - eine Matte genügt - trainiere ich zuhause und fühle mich gleich wieder gut. Eure "Yogi" Silvia

Ich kanns nur wieder empfehlen! Yoga - für mich der ideale Ausgleich udn gleichzeitig angenehme sportliche Betätigung! Und bei all dem Stress momentan sind Entspannungsübungen schon mal besonders toll! Probiert es auch :-)

Super e-Book Herbstaktion! Klickt rein, es gibt jeden Tag tolle Bücher zu Spitzenpreisen!!! Und am 8. Oktober, also bald mal, ist auch mein Buch noch einmal zum günstigen Preis von 0,99 € zu haben:  http://romanverlag.com/waldesnacht-ebook https://www.facebook.com/ebookkaufen